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                开国将军曾思玉:“动静相宜”过百年

                2012-09-06 17:23:25   来源:无   浏览:5075次


                开国中将曾思玉年逾百岁,依然思维敏捷、行动自如。老将军曾写诗道:戎马生涯几十春,迎来祖国一片新。蹉跎岁月成白首,传下宝剑吟书勤。笔墨当年人不老,龙腾虎跃现奇文。字里行间,透露出“动静相宜”的养生之道。

                1911年2月出生的曾思玉参加过中央苏区一至五次反“围剿”、长征、平型关战役及抗美援朝战争等重大战役战斗。去年百岁华诞,曾老将军依然神采奕奕,当有人向他请教养生之道时,曾老说:我得益于练习书法,心情愉悦,还锻炼了身体。

                养生长寿需“心静”。曾老离休后爱上了书法艺术,甚至疗养时也带着文房四宝。有一次,他感冒发高烧在医院输液,刚退烧就要写字。曾老对大家说,练书法就像练气功一样,需要全神贯注,不仅能舒经活络,还能让人消除杂念、心情舒畅。除了练字,他还坚持写作,离休至今,已撰写了《八年抗战》《烽火岁月》等5部60多万字的回忆录,并主持重修了某集团军40多万字的军史。徜徉在翰墨书香之间,常年笔耕不辍,曾老在战争年代留下的病根儿和心脑血管等常见老年病竟不治自愈。

                养生长寿需“身动”。曾老的生活很有规律,每天早上起床之前,他都坚持做50分钟自我按摩,唤醒沉睡的肌体。他喜欢室外运动,除了在庭院松土种菜、浇水施肥以外,尤其喜欢钓鱼。1998年,曾老应邀去哈尔滨参加一个纪念活动。会后,他重游战地,路过一个水库,见水面出现阵阵涟漪和片片气泡,凭多年的钓鱼经验,他断定水库里必有“大家伙”,便停车取下钓具,欣然挂铒投竿。结果,鲫鱼、鲢鱼、鲤鱼频频被他钓上岸,一时垂纶忘归。天色渐晚,接待单位不见老将军回来,急得团团转。保健医生解释说,钓鱼时心平气和、精力集中,有利于身心健康。曾老则乐呵呵地说,长征期间钓鱼是为了充饥,后来就把它当成了养生运动,既能活动筋骨,又可以享受收获的喜悦。

                “静”以修心,“动”以健体。军营生活中,机关干部常常加班熬夜爬格子,静有余而动不足;基层官兵训练劳动强度大,动有余而静不足。我们不妨学学百岁将军曾思玉,把学习和训练完美结合起来,既能强身健体,又能丰富头脑、修身养性。机关干部工作再忙,都要坚持出操、搞好体能训练和课间锻炼。基层官兵也要加强学习,提高文化素养。让我们向老将军学习,努力做到“动静相宜”吧,以健康的身心投入到工作中去。

                来源:中国共产党新闻网

                 

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